Meine Kurse
Vorabinformationen
- Matten & Blöcke werden gestellt - für Yoga bringe dir bitte eine Decke mit, ziehe dir bequeme Kleidung und warme Socken an.
Du willst mal in einen Kurs rein schnuppern? Kein Problem,- Wenn noch ein Platz frei ist, kannst du dich jederzeit in einen laufenden Kurs einbuchen. Eine Schnupperstunde kostet 15€
Hatha Yoga
Energie für Körper und Geist
Yoga ist eine ruhige und ganzheitliche Bewegungsform, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Dehnungen verbesserst du deine Beweglichkeit, stärkst deinen Körper und findest gleichzeitig mehr Ruhe. Hier geht es besonders um Selbstfindung, Meditation und Stressabbau.
Jeden Montag von 18:00 - 19:15 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 130€ für 8 Einheiten
Nächste Kurseinheit startet am 15.06 - 27.07
(Noch 3 Mattenplätze frei)
Pilates
Kraft die von innen kommt!
Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Mit kontrollierten Bewegungen stärkst du dein Powerhouse, verbesserst Haltung, Balance und Beweglichkeit. Ideal, um Verspannungen zu lösen und den Körper bewusst zu kräftigen.
Jeden Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 130€ für 8 Einheiten
Nächste Kurseinheit startet am 16.06 - 28.07
(Noch 5 Mattenplätze frei)
